[...] jesli wjedzie odrazu masa A jeszcze jedno pytanko skoro tu jestes heh jesli mam teraz malo kcal a dokladniej jestem od paru dni na lclf i pewnie ze 2tys kcal i za pare dni wrzuce dnp i plan jest poleciec ze 30dni 250mg to pozniej jak odstawie dnp to jak to rozegrac z kaloriami?ile dorzucic kcal na poczatek?mozna dac troche grubiej czy ostroznie?
[...] hantlami w oparciu Pompki odwrotne/wyciskanie wąsko Uginanie/młotki A teraz dieta, chciałby kontynuować rotację kalorii i makro w dt i dnt. Wygladaloby to tak, że zaczynam od podbicia po 200 kalorii odpowiednio dla dnt i dt, a pozniej dokladam po 100 co 1-2 tydodnie z węgla i kontroluje wymiary, wagę i lustro. DT 130B 40T 300W DNT 130B [...]
wiesz, lepiej już męczyć bułę cały sezon ale wygrywać niż efektownie przegrać. Arsenal efektownie przegrywał i co im to dało? Aczkolwiek fakt, obrona jest już dobra ale tylko na ligę włoską. Na Europę już niestety nie,zresztą z Realem zawalili wszystkie bramki. Buffon wg mnie też już powinien odpuścić. Nie kojarzę kiedy zagrał ostatnio jakiś [...]
Jeżeli stosowałeś już spalacze typu Black mamba to ten obecny nawet Cię nie posmyra bo jest słabiutki . Ja wiem, ze slabiutki tylko kwestia czy 4 lata przerwy od jakichkolwiek stymulantow nie ma tu znaczenia? :)
Witam. Od kilku miesięcy jestem na redukcji. Stosowałam burn4all z all nutrition, później redoxa a teraz spalacz formutive. Zostało mi do zrzucenia jeszcze jakieś 5/6 kg. Zastanawiam się nad johimbina. Jaka jest wasza opinia? Zostać przy poprzednich spalaczach czy przerzucić się na yohę
[...] ogolnie chwalony, a deka tej firmy i antek? a jak inny antek to jakiej firmy jest zaufany? Zmieniony przez - Saell w dniu 2018-04-05 12:19:09 Grubo ponad dekada na międzynarodowym rynku do czegoś ten lab zobowiązuje, dlatego ciągle puszcza dobre soki & orale. Malay dd solo & blend czy antoni będzie OK, jak masz to do dostania u dila inwestuj.
[...] wielkim znawcą tematu, żeby wiedzieć, że sen odgrywa niezwykle ważną rolę w naszym życiu. Łatwo zauważamy, że jego brak przekłada się na nasze gorsze samopoczucie, zmęczenie czy brak koncentracji. Nie każdy wie jednak, że niedobór snu wywiera na nas dużo większy wpływ. Może się bowiem przyczynić między innymi do rozwoju cukrzycy i chorób serca. [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
U mnie akurat bieżnia odpada a burpesy wydają się fajną opcją :) Tylko pytanie czy robić w dni nietreningowe czy po treningu. jak masz możliwość to robiłbym w dni wolne od treningu tak że np. 4 x trening silowy 3 x interwał jak nie to wówczas po trenignu
Osoby trenujące, dla których dyskotekowy parkiet jest miejscem, gdzie prezentują swoje wdzięki niczym kulturysta na scenie, wymaga ukierunkowania treningu tak, aby wypaść, jak najlepiej pośród klubowiczów. Poza samym ubiorem ważne jest to, na czym leży koszula i jak prezentuje się sylwetka, a sam łańcuch na klacie i sikor nie wystarczą. Ramiona [...]
Ja mam okazje sparować z czarnymi czy brązami z judo i nie sprawiają mi dużych problemów. Z tym, że ja mam tylko niebieski w bjj i trenuje od nich 3 razy krócej W parterze to nie problem.Mając niebieski robiłem czarne pasy jak chciałem. W stójce byłem gwałcony. No tak jest, ale co z tego, że chlop Cie sprowadzi na glebe skoro tam zostanie [...]
Ja mam okazje sparować z czarnymi czy brązami z judo i nie sprawiają mi dużych problemów. Z tym, że ja mam tylko niebieski w bjj i trenuje od nich 3 razy krócej W parterze to nie problem.Mając niebieski robiłem czarne pasy jak chciałem. W stójce byłem gwałcony. No tak jest, ale co z tego, że chlop Cie sprowadzi na glebe skoro tam zostanie [...]
Ja mam okazje sparować z czarnymi czy brązami z judo i nie sprawiają mi dużych problemów. Z tym, że ja mam tylko niebieski w bjj i trenuje od nich 3 razy krócej W parterze to nie problem.Mając niebieski robiłem czarne pasy jak chciałem. W stójce byłem gwałcony.
Ja mam okazje sparować z czarnymi czy brązami z judo i nie sprawiają mi dużych problemów. Z tym, że ja mam tylko niebieski w bjj i trenuje od nich 3 razy krócej Trenujesz GI czy no GI?
Ja mam okazje sparować z czarnymi czy brązami z judo i nie sprawiają mi dużych problemów. Z tym, że ja mam tylko niebieski w bjj i trenuje od nich 3 razy krócej
Tak właśnie czytam że każdy miał tyle badań czy jakichś innych prób czy to farmakologicznie czy to rehabilitację i dziwi mnie fakt że tak od razu mnie wysyła na operację. najlepszy obraz daje artro Mr ;) niestety dosyć długo się czeka na taki rezonans i nie wszędzie robią. Ja czekałam prawie rok robiłam w Piekarach Śląskich. Ja też myślałam że [...]
[...] się czułem %-) No bez jaj, ta skromność, wiem że wymagania od Siebie itd.... Ale jak by się tak głębiej zastanowić to cały rok trzymasz formę na te 105-110kg z tego co poczytuję dziennik bez GIEHA :D więc tym bardziej SZACUN za to co masz:) Wiem że jesteś skromnym człowiekiem, ale czasami to aż fajnie było by przeczytać coś w stylu "patrzcie [...]
Witam wszystkich, przychodzę na forum z zapytaniem. Ćwiczę sobie od października zeszłego roku - w ciągu. Wcześniej też ćwiczyłem, ale zazwyczaj przygoda kończyła się po 3-4 miesiącach, później zawsze była przerwa i tak od 10 lat :) Od października zrzuciłem około 10kg tłuszczu - sporo go miałem na sobie. Ważyłem w granicach 90kg, teraz widuje na [...]
No i taka z Toba jest zawsze dyskusja. Zadajesz pytania, podnosisz kwestie, po czym kwestionujesz lub podwazasz odpowiedzi, jezeli ich tresc nie pasuje do twoich przekonan. Jezeli nie wierzysz w odpowiedzi ci udzielane, to po co pytasz lub zaczynasz dyskusje? Myslisz, ze pamietam sekcje z ktorych byly te trzy osoby ktorym udowodnilem ze judo nie [...]
ok więc zapotrzebowanie mogę obliczać nie od wagi 105 a powiedzmy od tych 90 czy 85 kg? pytam bo mój typ budowy to ekto przy wadze 105 deficyt kaloryczny to okolo 3400 kcal i szczerze mówiąc cięzko mi to przejeść Zmieniony przez - tobiasz90 w dniu 4/4/2018 11:22:13 PM
W temacie biodra większosc ortopedów nie zobaczy nic na RTG bo się na tym nawet nie zna :) Wiem z doświadczenia. bez przesady , ortopedzi znają się bardzo dobrze na odczytywaniu zdjęć RTG Tak właśnie czytam że każdy miał tyle badań czy jakichś innych prób czy to farmakologicznie czy to rehabilitację i dziwi mnie fakt że tak od razu mnie wysyła na [...]
DNP-protokoły brania
